当クリニックは、免疫力を高める効果が期待される「あいうべ体操」を推奨しています。
この体操は舌を正しい位置に収める筋肉を鍛えるもの。舌が正しい位置に納まれば、口での呼吸から、鼻での呼吸に変わり、口腔内の乾燥を防げます。
これによって雑菌の繁殖とそれによる進入、体の免疫作用によって発生する有害な活性酸素を抑えると考えられています。
歯周病などの口腔内の病気だけでなく、体内のさまざまな臓器、器官の病気の予防などにも役立つとされています。